[陇文化]高校奇葩作业:2个月记录180件感恩事 95%学生完成

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“准备东西，爸爸送我去火车站，勉强向我招手...感谢这些年和我一起长大的父母。”

你能认为这些话是从一个大学生的作业中摘录的吗？

"连续两个月每天晚上记录三件值得感恩的事."金职业学院心理健康班，讲台上的老师布置这个作业的时候，大概有2000名大一新生的心都碎了。

生活很正常，哪里来的那么多感恩？很多同学都忍不住笑了。“对于学分，您只能编辑它。”不过，会持续两个月。多么痛苦的理解！

令老师惊讶的是，95%的学生坚持下来了。很多同学甚至说，应该感谢这个作业。“让我发现，生活中很多视而不见的琐事，都是那么美好。”

老师说这是一个软作业

目的是让学生发现他们周围的美

金华职业技术学院公共基础学院的张博纳老师布置了这项作业。

昨天下午，钱江晚报在金职业学院会见了张博纳。

张博纳在金职业学院任教十年，衣着随便，看起来很年轻。

2012年，浙江高校开设心理健康课程，张博纳开始负责金职业学院心理健康课程组。

“心理课一开始，我们老师可能主要讲各种心理疾病，后来发现教学效果不好。只是尽量在课堂上多讲正面的东西，感恩的作业是其中的一部分。”张老师说话轻声细语，让人感觉很舒服。

这个作业最直接的目的是让学生发现身边美好的人、事、物，训练他们用积极的眼光看待事物，增强自我价值感，体会拥有美好事物的快乐。

其实最初的想法来自积极心理学之父马丁·塞利格曼。“在他的《真正的幸福》一书中，他建议读者每周写下几件值得感激的事情。”

2014年，张博纳抱着尝试的想法，在小范围内尝试了这种新的教学模式。“我和一些自愿的学生坚持了2周。一开始真的很难，但只要坚持下去，就会发现。有趣。”

于是，上学期，这种方法开始在金职业学院大一新生中实施。一开始，她宣布这个作业的成绩占整个心理健康课程总分的15%。

为什么一定要坚持两个月？张老师说时间太短，无法形成习惯，改变固定的思维模式。

当然，这个作业的结果不是用数量来衡量的。“只要同学们诚心完成，哪怕每天只记住几个单词，也能考个好成绩。”

“理想的状态是让学生养成每天睡前思考好事情的习惯，以积极乐观的心态面对生活。所以，这是一份可以触动心灵的软性工作。”张老师说。

95%的学生坚持下来了

一些学生说他们想感谢这项任务

钱江晚报查询了一下金职业学院的学生，发现大家对这个感恩作业的态度完全分为两类。

张博纳说:“我刚布置这个作业的时候，确实有被人说‘无聊讨厌’的同学，但是95%的同学最后还是坚持下来了。”最让她印象深刻的是机电学院有一个男生，每一个记录都很真诚。“比如我妈打电话给我，请求帮助；XX老师上课表现很好，给了我很多启发等等。最后他还说，他要感谢这份作业，让他发现了生活中很多原本被忽略的小事，结果很美好。”

后来男孩来要作业，说很珍贵，要留作纪念。“几乎每个班都有这样的学生，他们发现了这个作业的真正意义。”

有些学生两个月完成不了。张老师讲道理，给点时间。

一开学，就有同学去老师那里拿作业书回来，还在网上贴了一些记录，引来不少网友热议。

有人叹了口气说:“这个作业太精彩了！没有办法编辑。早上感恩吃鸡蛋，中午感恩吃腊面...做不到就找‘度娘’，纯粹应付考试！”

事实上，学生们肯定感恩教育的重要性，但他们不想“感恩”。

在他们看来，如果把本该感受到的感激变成一种硬性要求，那无疑是形式主义。

看看学生们感激什么

以下内容摘自部分同学的作业，看他们每天感恩的是什么:

●去茶园参观，和朋友聊天，发自内心的倾诉，心情舒畅。

●假期真的开始了。接到兼职的电话，得到了人生中的第一份兼职。虽然我很累，但我仍然觉得很饱，不会整天呆在宿舍里。

●晚上和朋友去吃寿司，看到掌柜有点帅，有点冷，做了点小花痴，呵呵。

今天称了一下，没长胖，值得庆祝。

●感谢室友给我打电话，我没迟到。

●我准备东西的时候，爸爸把我送到火车站，向我挥手，感谢陪伴我成长这么多年的父母。

●下午钢琴课结束后，班里一个有天赋的舞蹈演员教我跳舞，她也学会了跳舞。谢谢你。晚上自习课一起安排舞蹈。因为不知道怎么领导，没有用心安排就委屈的哭了。我觉得自己完成不了老师给的任务，就发脾气了。但是谢谢，只有这样我才能成长。

感恩教育的形式可以再讨论

“每天花一点时间记录当天发生的感恩之事，在脑海中回忆记录当时真实的内心感受，在身体不适的时候重温自己的‘感恩财富’。最后，内化为一种思维方式，在养成认知习惯后，逐渐过度练习纯粹的思维，潜意识里感激发生在自己身上的美好事物。”

查资料发现，这样的感恩练习可以有效增强个人的感恩，进而提升幸福感。但是这种方法真的适合学生做作业吗？

据金华市精神卫生协会秘书长、金华市第二医院院长张在福介绍，老师出发点是好的，但是形式可以再讨论。“心理健康教育的普及很重要，这类作业的起点也值得肯定。但是，感恩教育要避免形式上的。我觉得从学生的实际出发，在数量或者考核方式上做一些改进可能会更好。”张在富说。

本报鲁文/照片

根据《兰州市公共场所控烟条例》，从今年1月1日起，兰州市公共场所全面禁烟，四类限制吸烟场所应取消吸烟室(吸烟区)。