[陇文化]多吃大豆可以增加女性荷尔蒙延缓衰老

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文章摘自《简单而美丽的书:美食之美》一书。简介:美食是一个时尚概念，不同于菜谱。两者的区别在于，易得菜谱的加工工艺相对复杂，符合大众对健康和简单生活方式的追求...[系列内容]

用大豆“植物雌激素”补充雌性激素“雌激素”

更年期障碍是由激素分泌失调引起的。女性40岁以上，卵巢功能开始衰退，激素分泌相应减少。

因为稳定人体植物神经，使体内各种器官正常工作的雌性激素突然减少，会出现头部充血，上火发热。也可能出现身体机能异常，如感冒、气短、心悸等。

体内这种雌性激素的分泌大概是一勺。

真的很神奇，这个小小的量每个月都深深的影响着身体的每一个部位。

当女性荷尔蒙减少时，我们需要用食物来补充。我推荐给你的食物是黄豆。黄豆是大豆食品中“植物雌激素”活性最高的。

大豆中的植物雌激素实际上与雌性激素雌激素非常相似。所以，当吃大豆进入身体时，身体会做出识别错误——“啊！是雌性激素！”

大豆可以欺骗人体，起到“模拟女性荷尔蒙”的作用。虽然是“假的”，但是真的有效！

我在老年大学发表这句话后，一位老人问了一个问题:“哦，如果我的老人吃了很多大豆，他会成为祖母吗？”可惜，当然不可能。而男性吃了大豆后，不仅体内的雌性激素会增加，同时雄性激素也会增加。总之，不仅不会变成老太婆，还会有“返老还童”的效果。

(编辑:小婷)

文章摘自《简易美书:美容成分》

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