[陇文化]【文摘】别人没那么在意你

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丹尼尔·亚蒙

有些人总是担心别人对他们的看法。为了帮助他们解决这个问题，我会教他们18/40/60法则:当你18岁的时候，你会觉得大家都在关注你；当你40岁的时候，你不会完全介意别人对你的看法；当你60岁的时候，你会意识到没有人关心你的私事。

人家整天操心想自己的事，不是你的。想想你一个人是怎么度过这一天的。你今天在想什么？你在思考别人在做什么，或者你要做什么，或者想做什么？很明显，你总在想这些事情:你这一天需要做什么，你要见谁，你要付什么账单，你的老板或者孩子会给你带来什么麻烦，你的另一半喜不喜欢你，等等。人家只关心自己的事，根本不关心你的。你需要根据自己的目标去思考，去做决定，这些目标不是父母、朋友、同事的目标。

担心别人对自己的看法通常是那些患有社交恐惧症或害怕或不适应社交场合的人的共同特征。

不要再担心别人对自己的看法，把你的想法、决定和目标集中在你真正想要的和对你真正重要的事情上。我不鼓励以自我为中心的生活方式。大多数人希望他们能和别人建立友好的关系，帮助别人。但是，你需要按照自己的想法去行动，而不是考虑别人对你的看法。

(摘自中国人民大学出版社出版的《幸福生活，从善待大脑开始》)