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[陇文化]百年前的"长寿妙方":肉不可多食 朝勿用冷水浴

来源:甘肃经济信息网作者:濯昊更新时间:2020-12-11 03:56:02 阅读:

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1907年5月22日看了《申报》,发现在Zawa专栏里有长寿的秘密。这篇文章读起来很亲切,但也发人深省。

随笔:英国医学家萨京·莫沙亚尝到了长寿的秘诀。人要想长寿,就必须每天晚上8点睡觉,睡在床边,不要睡在墙上,卧室的窗户要开一整夜;不要用冷水澡,要用不冷不热的汤浴;饭前运动;肉不要多吃,要吃好,煮好;成年人不要用牛奶,要用更多的脂肪来制造无菌细胞。如果他们喝醉了,细胞就会被破坏。还有:每天户外运动;犬猫不宜放在客厅,因为它们可能是微菌感染的载体;客厅应该选田舍;职业上不要花太多时间,一定要把事情算清闲,尤其不能算太久。

[陇文化]百年前的"长寿妙方":肉不可多食 朝勿用冷水浴

渴望和追求长生不老,我们不再单纯期待灵丹妙药,而是专注于改善生活习惯和注意个人卫生,努力寻找和尊重饮食生活的科学规律。一百年前,这个新概念在一定意义上是科学有效的,是中国人耳目一新的长寿观。

现在,如何解读百年前长寿的秘诀?显然,在少吃肉、多运动、不喝醉、重视休闲旅行、避免宠物感染细菌病毒等方面达成共识并不难。当然也有一些认知上的局限。比如“牛奶不可得,脂肪更要用”这句话就是最典型的一句,关系到重大意义。至于要不要用冷水澡,还是属于仁和智的范畴。王永泽

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